如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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谢邀。针对 16+8 轻断食一个月瘦多少，我的建议分为三点： **压缩效果和质量**：无损压缩就是要保持视频质量不变，所以先看看它是不是支持真正的无损压缩，压缩后画质有没有变化 **低糖低脂**：减肥期间尽量选无添加糖或低糖的蛋白粉，避免额外热量摄入

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顺便提一下，如果是关于 如何使用免费二维码生成器添加Logo避免扫描失败？ 的话，我的经验是：想用免费二维码生成器加Logo又不影响扫码，关键是保持二维码的关键区域清晰。具体做法： 1. 选支持加Logo的二维码生成器，很多在线工具都有这个功能。 2. 生成二维码时，先设置好尺寸和容错等级。容错等级选高点（至少M或Q），这样二维码即使部分遮挡也能正常扫描。 3. 添加Logo时，别放太大，最好控制在二维码中心的20%-30%左右，不要超过二维码的关键数据区。 4. Logo保持简洁，避免颜色太接近二维码的黑白，保证对比度高。 5. 生成后用多个设备测试扫码，确认没问题再使用。 总结就是：用高容错二维码，Logo别做太大，位置在中间，测试别忘了。如按这方法做，基本能保证扫码不卡壳。