如何解决 post-458733?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 减肥果蔬汁有哪些简单易做的配方? 的话,我的经验是:减肥果蔬汁做起来很简单,下面推荐几个常见又容易的配方,帮你清理肠道、促进代谢: 1. **黄瓜苹果汁** 材料:黄瓜1根,苹果1个,柠檬半个。 做法:黄瓜和苹果洗净切块,放进榨汁机,挤入柠檬汁,打匀。黄瓜水分多,苹果带纤维,能帮助排毒又有甜味。 2. **芹菜胡萝卜汁** 材料:芹菜2根,胡萝卜1根,柠檬半个。 做法:芹菜和胡萝卜洗净切段,榨汁,柠檬汁增加口感。芹菜减脂,胡萝卜补充维生素,超级健康。 3. **菠菜梨汁** 材料:菠菜一小把,梨1个,柠檬汁少许。 做法:菠菜和梨洗净,切块榨汁,柠檬汁调味,清甜又爽口,富含纤维和抗氧化物。 4. **番茄黄瓜汁** 材料:番茄1个,黄瓜1根,柠檬汁适量。 做法:切块榨汁,凉饮,帮助消化减肥。 提醒一下,喝果蔬汁最好当天喝完,新鲜营养最大。另外,果蔬汁不能完全代替正餐,搭配均衡饮食效果更好。简单几步,健康瘦身就从一杯果蔬汁开始吧!
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